BADASS band workout

door Sarina de Reus

Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt ervoor dat je continue spanning op je spieren hebt waardoor je spieren anders geprikkeld worden. Je kunt er een super goede workout mee doen waar je de volgende dag echt spierpijn van hebt.

Maar waarom is trainen met mini-bands zo fijn? Ik zet de voordelen hieronder voor je op een rij.
– het trainen met mini-bands zorgt voor een constante spanning op de spier die je traint
– je kunt met mini-bands overal trainen; thuis, buiten of in de sportschool
– mini-bands zijn voordelig
– mini-bands nemen niet veel ruimte in beslag
– je kunt je hele lichaam er mee trainen
– mini-bands zijn geschikt voor ieder niveau

Trainen met mini-bands is pittig. Kies daarom ook een band geschikt voor jou niveau. Het is belangrijk dat je de oefeningen goed kan uitvoeren.

Check mijn Instagram Sarina.fit  voor een nieuwe mini-band workout.
https://www.instagram.com/sarina.fit/?hl=nl

Succes!

Je vindt dit misschien ook leuk

Leave a Comment