Nutrition

Aangezien we toch niet veel kunnen doen met Koningsdag, duiken we maar lekker de keuken…

Koekjes, wie houd er niet van? Ik in ieder geval wel. De meeste koekjes zijn…

Een lekker recept om thuis te maken; chicken taco’s. Gezond en snel te bereiden. Wat…

Half Nederland thuis en alle sportscholen dicht. Een hele gekke en toch ook wel spannende…

Vandaag wil ik weer een nieuw recept met jullie delen. Geloof me, dit recept is…

We hebben allemaal goede voornemens om gezonder te eten maar vaak is het toch lastig…

Een heerlijk en healthy recept voor het hele gezin; lasagna. Dit recept kost iets meer tijd dan…

Deze week op het menu; holy macaroni. Een lekker gerecht, snel te bereiden en makkelijk…

Hamburgers, wie houdt er niet van? Ik ben er dol op. Als ik een cheat meal heb…

Vandaag op het menu; een high protein pita met kippendijfilet en een zelf gemaakt knoflook…

Het is weer zondag en dat betekent tijd voor een nieuw recept. Vandaag deel ik…

Heb je ook niet iedere ochtend trek in je havermout of eieren? Dan heb ik…

Het is weer tijd voor een nieuw recept van Sarina’s Kitchen. Deze week Mexican Wraps…

Dat merk ik vooral als het gaat om voeding.  Mealpreppen maakt het allemaal een stuk…

Gezond, lekker en simpel. Dat is wat ik belangrijk vind als ik in de keuken…

Ben je super hard aan het trainen, maar heb je nog niet het gewenste resultaat?…

Patat, burgers, pizza, chocolade… ik droom er vaak over. “Heb je ook wel eens een…

Vermoeidheid, duizeligheid, spierkramp, gewrichtspijn, concentratieproblemen, hoofdpijn, obstipatie en buikpijn. Allemaal vervelende symptomen. Je denkt er…

Een opgeblazen gevoel, futloos zijn en een slechte huid. Heb je er ook wel eens…

Mijn favoriete ontbijt? Met stipt op nummer één wafels met nutella. En pannenkoeken. En dan…