Sarina Fit
  • Home
  • Fitness Tips
    • Gadgets
      • Fitness Tips

        Summer bodies are made in winter

        12 februari 2021

        Fitness Tips

        8 redenen waarom jij geen resultaat ziet

        3 september 2020

        Fitness Tips

        Team MYPROTEIN

        30 juli 2020

        Fitness Tips

        Wat houd mij gemotiveerd?

        17 juli 2020

        Fitness Tips

        *NEW* ONLINE (home) Workouts

        17 april 2020

    • Lifestyle
    • Nutrition
    • Workouts
  • Shop
  • About Sarina
  • Portfolio
  • Contact
Sarina Fit
  • Home
  • Fitness Tips
    • Gadgets
      • Fitness Tips

        Summer bodies are made in winter

        12 februari 2021

        Fitness Tips

        8 redenen waarom jij geen resultaat ziet

        3 september 2020

        Fitness Tips

        Team MYPROTEIN

        30 juli 2020

        Fitness Tips

        Wat houd mij gemotiveerd?

        17 juli 2020

        Fitness Tips

        *NEW* ONLINE (home) Workouts

        17 april 2020

    • Lifestyle
    • Nutrition
    • Workouts
  • Shop
  • About Sarina
  • Portfolio
  • Contact
0
Categorie:

Workouts

  • Fitness TipsNewsWorkouts

    *NEW* ONLINE (home) Workouts

    door Sarina de Reus 17 april 2020
    door Sarina de Reus 17 april 2020

    LIVE workouts met mij als jouw Personal Trainer die je motiveert en pusht door iedere workout.…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsNutritionWorkouts

    Fit en gezond blijven tijdens deze periode

    door Sarina de Reus 17 maart 2020
    door Sarina de Reus 17 maart 2020

    Half Nederland thuis en alle sportscholen dicht. Een hele gekke en toch ook wel spannende…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    BEAST MODE WORKOUT voor thuis

    door Sarina de Reus 27 februari 2020
    door Sarina de Reus 27 februari 2020

    Een echte beast mode workout voor thuis? Ik heb een leuke voor je! Een full-body HIIT-workout.…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Buikspier oefeningen voor thuis

    door Sarina de Reus 24 februari 2020
    door Sarina de Reus 24 februari 2020

    Het is weer tijd voor een lekkere workout. Vandaag mijn favoriete buikspieroefeningen die je thuis…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    BADASS band workout

    door Sarina de Reus 1 januari 2020
    door Sarina de Reus 1 januari 2020

    Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Fat burning HIIT-workout

    door Sarina de Reus 14 juli 2019
    door Sarina de Reus 14 juli 2019

    Een workout die je in 25 minuten lekker thuis kunt doen. HIIT-workouts zijn intensieve trainingen…

    Verder lezen
    1 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Sporten op vakantie

    door Sarina de Reus 15 mei 2019
    door Sarina de Reus 15 mei 2019

    M’n koffer is nog leeg en m’n to-do-list vol. Ik ben nog nooit zo onvoorbereid…

    Verder lezen
    2 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Pak aan die kipfilets

    door Sarina de Reus 3 mei 2019
    door Sarina de Reus 3 mei 2019

    Kipfiletjes, wie kent ze niet. Ik heb het niet over die kipfiletjes van de grill.…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Verstevig de binnenkant van je bovenbenen

    door Sarina de Reus 30 april 2019
    door Sarina de Reus 30 april 2019

    Een probleemzone van veel vrouwen waar het vet opgeslagen wordt; de binnenkant van je bovenbenen.…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Fit on the Beach

    door Sarina de Reus 19 april 2019
    door Sarina de Reus 19 april 2019

    Het is zover… de bikini kan uit de kast! Een zonnig weekend staat voor de…

    Verder lezen
    1 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Stretch It

    door Sarina de Reus 12 april 2019
    door Sarina de Reus 12 april 2019

    Het is in mijn ogen het makkelijkste onderdeel van een workout, maar toch probeer ik…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Afvallen met cardio

    door Sarina de Reus 7 maart 2019
    door Sarina de Reus 7 maart 2019

    “Wil je graag afvallen? Dan moet je cardio doen!” Dat is iets wat ik mensen…

    Verder lezen
    2 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Home Gym Essentials

    door Sarina de Reus 5 maart 2019
    door Sarina de Reus 5 maart 2019

    Een eigen home gym. Hoe tof is dat! Thuis heb ik een kamer met losse…

    Verder lezen
    2 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    In 15 minuten fit met HIIT

    door Sarina de Reus 11 februari 2019
    door Sarina de Reus 11 februari 2019

    Ja, het kan! Maar dat betekent wel 15-20 minuten lang zweten! Als je mij op…

    Verder lezen
    1 FacebookE-mail
  • Fitness TipsWorkouts

    Outdoor workout essentials

    door Sarina de Reus 11 februari 2019
    door Sarina de Reus 11 februari 2019

    Outdoor workout essentials Dat buiten trainen goed is voor je gezondheid is een feit. Je…

    Verder lezen
    0 FacebookE-mail

Over Sarina

Over Sarina

Welkom op de website van Sarina de Reus. Hier vind je alles op het gebied van sport, voeding en lifestyle. Met een achtergrond in atletiek, met als hoogtepunt Nederlands Kampioen speerwerpen junioren, is sport een heel belangrijk onderdeel in het leven van Sarina geweest. Talent, drive en discipline om zichzelf verder te ontwikkelen en de beste te zijn zat er al vroeg in. Extra trainen met haar vader in het park en iedere avond buikspieroefeningen doen, deed zij naast de reguliere trainingsdagen op de vereniging. Sport heeft ervoor gezorgd dat Sarina doelen bereikt heeft, waarvan zij nooit heeft durven dromen.

Popular Posts

  • Begin je dag goed

  • Vijf tips voor mooie benen en ronde billen

  • Welkom op mijn nieuwe website!

  • Tips voor een summerbody

  • Afvallen met cardio

Categorieën

  • Fitness Tips
  • Gadgets
  • Lifestyle
  • News
  • Nutrition
  • Workouts

Keep in touch

Facebook Instagram Youtube

Follow Me

Facebook

Latest Videos

Bekijk alle latest video’s

LATEST FITNESS TIPS

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Youtube
Footer Logo

@ 2019 – 2020 Sarina de Reus - All Right Reserved.