Workouts

LIVE workouts met mij als jouw Personal Trainer die je motiveert en pusht door iedere workout.…

Half Nederland thuis en alle sportscholen dicht. Een hele gekke en toch ook wel spannende…

Een echte beast mode workout voor thuis? Ik heb een leuke voor je! Een full-body HIIT-workout.…

Het is weer tijd voor een lekkere workout. Vandaag mijn favoriete buikspieroefeningen die je thuis…

Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt…

Een workout die je in 25 minuten lekker thuis kunt doen. HIIT-workouts zijn intensieve trainingen…

M’n koffer is nog leeg en m’n to-do-list vol. Ik ben nog nooit zo onvoorbereid…

Kipfiletjes, wie kent ze niet. Ik heb het niet over die kipfiletjes van de grill.…

Een probleemzone van veel vrouwen waar het vet opgeslagen wordt; de binnenkant van je bovenbenen.…

Het is zover… de bikini kan uit de kast! Een zonnig weekend staat voor de…

Het is in mijn ogen het makkelijkste onderdeel van een workout, maar toch probeer ik…

“Wil je graag afvallen? Dan moet je cardio doen!” Dat is iets wat ik mensen…

Een eigen home gym. Hoe tof is dat! Thuis heb ik een kamer met losse…

Ja, het kan! Maar dat betekent wel 15-20 minuten lang zweten! Als je mij op…

Outdoor workout essentials Dat buiten trainen goed is voor je gezondheid is een feit. Je…