LIVE workouts met mij als jouw Personal Trainer die je motiveert en pusht door iedere workout.…
Workouts
-
-
Fitness TipsNutritionWorkouts
Fit en gezond blijven tijdens deze periode
door Sarina de Reusdoor Sarina de ReusHalf Nederland thuis en alle sportscholen dicht. Een hele gekke en toch ook wel spannende…
-
Een echte beast mode workout voor thuis? Ik heb een leuke voor je! Een full-body HIIT-workout.…
-
Het is weer tijd voor een lekkere workout. Vandaag mijn favoriete buikspieroefeningen die je thuis…
-
Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt…
-
Een workout die je in 25 minuten lekker thuis kunt doen. HIIT-workouts zijn intensieve trainingen…
-
M’n koffer is nog leeg en m’n to-do-list vol. Ik ben nog nooit zo onvoorbereid…
-
Kipfiletjes, wie kent ze niet. Ik heb het niet over die kipfiletjes van de grill.…
-
Fitness TipsWorkouts
Verstevig de binnenkant van je bovenbenen
door Sarina de Reusdoor Sarina de ReusEen probleemzone van veel vrouwen waar het vet opgeslagen wordt; de binnenkant van je bovenbenen.…
-
Het is zover… de bikini kan uit de kast! Een zonnig weekend staat voor de…
-
Het is in mijn ogen het makkelijkste onderdeel van een workout, maar toch probeer ik…
-
“Wil je graag afvallen? Dan moet je cardio doen!” Dat is iets wat ik mensen…
-
Een eigen home gym. Hoe tof is dat! Thuis heb ik een kamer met losse…
-
Ja, het kan! Maar dat betekent wel 15-20 minuten lang zweten! Als je mij op…
-
Outdoor workout essentials Dat buiten trainen goed is voor je gezondheid is een feit. Je…