BEACH WORKOUT

door Sarina de Reus

Extra calorieën verbranden? Probeer dan eens een strandtraining en gebruik het zand, de trappen en heuvels om de verbranden te stimuleren.

Ik hou van het strand. Helaas is het afgelopen dagen niet zulk mooi weer geweest om in mijn bikini op het strand te liggen. Maar een beach workout kan altijd.

Een strandtraining is zwaarder, omdat je spieren harder moeten werken in het zand. Wat betekent dat je meer calorieën verbrandt. De ultieme beach workout voor mij is een combinatie van hardlopen, bodyweight-oefeningen en explosivie moves. Een goede cardio en krachttraining.

Benieuwd naar mijn beach workout? Kijk dan op mijn Instagram “Sarina.fit”.

 

Je vindt dit misschien ook leuk

Leave a Comment