Een echte beast mode workout voor thuis? Ik heb een leuke voor je! Een full-body HIIT-workout.…

Het is weer tijd voor een lekkere workout. Vandaag mijn favoriete buikspieroefeningen die je thuis…

Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt…

Super blij om met jullie te delen dat ik vanaf vandaag officieel bij Team NOCCO…

We willen allemaal een droomlichaam maar geen tijd is vaak een excuses. We hebben allemaal…

We hebben allemaal goede voornemens om gezonder te eten maar vaak is het toch lastig…

Ik rook zelf niet en heb het ook nooit gedaan, maar ik vind Stoptober wel…

Een heerlijk en healthy recept voor het hele gezin; lasagna. Dit recept kost iets meer tijd dan…