Half Nederland thuis en alle sportscholen dicht. Een hele gekke en toch ook wel spannende…

Vandaag wil ik weer een nieuw recept met jullie delen. Geloof me, dit recept is…

Een echte beast mode workout voor thuis? Ik heb een leuke voor je! Een full-body HIIT-workout.…

Het is weer tijd voor een lekkere workout. Vandaag mijn favoriete buikspieroefeningen die je thuis…

Een goede workout voor de benen en billen? Gebruik dan een mini-band. Een mini-band zorgt…

We willen allemaal een droomlichaam maar geen tijd is vaak een excuses. We hebben allemaal…

We hebben allemaal goede voornemens om gezonder te eten maar vaak is het toch lastig…

Ik rook zelf niet en heb het ook nooit gedaan, maar ik vind Stoptober wel…