Klimmen in rekken, slingeren aan monkey bars en springen over obstakels. Als ik een nieuwe…

Waar je vet opslaat is voor een groot deel genetisch bepaald. Ook kunnen andere factoren…

Zo, ik ben weer terug van een weekje Ibiza. Super vakantie gehad met mijn ouders…

M’n koffer is nog leeg en m’n to-do-list vol. Ik ben nog nooit zo onvoorbereid…

“Over drie weken ga ik op vakantie. Kan ik nog een summerbody krijgen?”. Een vraag…

Trainen met een speed ladder is super effectief voor het verbeteren van je coördinatie, snelheid,…

Kipfiletjes, wie kent ze niet. Ik heb het niet over die kipfiletjes van de grill.…

Een probleemzone van veel vrouwen waar het vet opgeslagen wordt; de binnenkant van je bovenbenen.…