We hebben allemaal goede voornemens als het gaat om sporten en gezond eten. Je kent…
-
-
Veel mensen beginnen bij het trainen van Z, krijgen last van pijntjes of zelfs blessures…
-
Buiten trainen in de winter is gezond! Een van de belangrijkste redenen is om de…
-
Nee, helaas zo werkt het niet. Zichtbare buikspieren krijg je niet door 300 buikspieroefeningen per…
-
Ja, het kan! Maar dat betekent wel 15-20 minuten lang zweten! Als je mij op…
-
Outdoor workout essentials Dat buiten trainen goed is voor je gezondheid is een feit. Je…
-
1. Krachttraining Je benen en billen hebben prikkels nodig om zich te ontwikkelen en groter…
-
Ik doe het voor mijzelf. Op eigen kracht. Intrinsieke motivatie. De discipline om te sporten…