Preparation is key

door Sarina de Reus

Dat merk ik vooral als het gaat om voeding.  Mealpreppen maakt het allemaal een stuk makkelijker. Ik ben er voorstander van.

Weet wat je moet eten (voedingschema), maak een boodschappenlijst, koop mealprep bakjes en haal je boodschappen op tijd in huis. Als je je eten van te voren maakt dan heb je altijd een gezonde maaltijd klaar staan. Bewaar je overige maaltijden in de koelkast of vriezer. Het bespaart een hoop tijd.

Voeding is zo belangrijk als je een bepaald doel hebt. Heb je hulp nodig met je voeding? Stuur mij een email voor een voedingsschema.

Je vindt dit misschien ook leuk

Leave a Comment