Personal Training

Met personal training werk je gericht aan een sterk, gezond en duurzaam lichaam. Je volgt een traject waarin structuur, begeleiding en inzicht samenkomen. Elke training heeft een doel. Je bouwt stap voor stap aan kracht, vorm en conditie, met aandacht voor techniek en uitvoering.

Je leert begrijpen wat je doet en waarom het werkt. Zo ontwikkel je gewoontes die je blijft toepassen in je dagelijks leven. De focus ligt op resultaat dat blijft. Een lichaam en leefstijl die in balans zijn en passen bij wie je bent.

Je traint 1, 2 of 3 keer per week.

Personal Training is geschikt voor vrouwen die:

Hun lichaam willen vormen en sterker willen worden



Vet willen verliezen op een manier die vol te houden is



Structuur zoeken in training en voeding



Willen leren hoe ze zelf keuzes maken die kloppen



Resultaat willen dat past binnen hun leven

Of je nu net begint of al ervaring hebt, het traject wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en leefstijl.

Alles is gericht op duidelijke structuur, realistische verwachtingen en duurzame progressie.

Voorwaarden:

• – Afmelden voor een training kan 24 uur van te voren, anders wordt de
  training in rekening gebracht.
• – Het traject is persoonlijk: trainingen zijn niet overdraagbaar.

Je kunt wel een cadeaubon aan iemand geven.